Ситуации, когда вы можете испытывать чувство ревности. Если вы думаете, что завидовали из-за того, как он с ней разговаривал или из-за того, как она ему улыбалась, вы ошибаетесь. Ревность подобна большинству других эмоций, она приходит изнутри.

Большая часть проблемы лежит внутри вас, а не с человеком, которому вы завидуете. Ниже приведены возможные причины ревности:

• Основная причина ревности № 1: Недостаток уверенности в себе . Основной причиной чувства ревности являются ваши сомнения в своих способностях. Если бы вы были на 100 процентов уверены в себе, вы бы никогда не страдали от чувства ревности
• Основная причина ревности № 2: Плохое представление о себе : плохое представление о себе — еще одна причина ревности. Если вы верите, что выглядите некрасиво или что вы не такой красивый, то, скорее всего, вы будете испытывать чувство ревности, когда встречаете кого-то, кто выглядит лучше, чем вы.
• Основная причина ревности № 3: Страх : одна из основных причин ревности — это страх . Этот страх может быть страхом оказаться  одному, страхом быть отвергнутым или страхом потерять любовь своего партнера навсегда.
• Основная причина № 4 ревности: отсутствие безопасности : чувство незащищенности является результатом двух ранее упомянутых причин. Плохая самооценка и неуверенность в себе могут привести к тому, что вы почувствуете себя неуверенно в отношениях, и это может стать серьезной причиной, которая может вызвать у вас ревность.

Интенсивность ревности зависит от ситуации

Если вы ненавидите кого-то, то, скорее всего, вы будете ревновать его, если ему что-то удалось.

Если вы не ненавидите человека так сильно, то степень чувства ревности будет менее интенсивной. С другой стороны, если кто-то, кто вам действительно нравится, чего-то достиг, то вы можете вообще не ревновать к нему.

Ревность и вторжение в личное пространство

Когда кто-то становится ревнивым, он может начать вторгаться в личное пространство своего партнера таким образом, что приводит к неудовлетворенности отношениями для того, чье личное пространство было захвачено.

В моей книге « Главное руководство по поддержанию здоровых отношений» я объяснил, как такие действия, как настаивание на знании паролей вашего партнера, могут сделать его / ее недовольным и разрушить ваши отношения. Если у вас нет убедительных доказательств того, что ваш партнер изменяет вам, вы никогда не вторгаетесь в их личное пространство, даже если вы испытываете ревность.

Ревность; друг или враг

Единственное, на что способна ревность, это заставляет вас чувствовать себя плохо, разрушать ваши отношения или просто наполнять ваше сердце ненавистью.