Техника массажа

Техника массажа

Существуют множество видов массажа, каждый из которых имеет свои преимущества, чтобы уменьшить давление, агонию или улучшить общее благополучие. Массаж — это древнее искусство с множеством вариаций в зависимости от страны происхождения. Я исследую некоторые из самых популярных, объясняя лечение и их индивидуальные преимущества.

  • Шведский массаж

Шведский массаж, самый распространенный в мире, иначе называется «Образцовый массаж спины» и является основой для самых разных видов западных массажей спины. Это включает в себя использование твердого, но деликатного напряжения, чтобы продвинуться вперед, справляясь с территориями явного мышечного давления. Это выполнено на открытой коже, используя масла или увлажняющие крема. Советник использует свои руки, предплечья или локти, чтобы контролировать мелкие слои мышц. Шведская спина сокращает время восстановления после сильного напряжения, сбрасывая в ткани молочнокислые, мочевые и другие метаболические растраты, повышая уровень кислорода в крови, ускоряя тем самым, чтобы клетки организма могли утилизировать свои отходы.

Пять основных штрихов шведского массажа включают в себя:

Новости здесь.

Effleurage (скользящий или скользящий)

Петрисаж (замес)

Tapotement (ритмичное прослушивание)

Трение (поперечное волокно)

Вибрация / встряхивания

  • Спортивный массаж

Спортивный массаж был предназначен для спортсменов, но подходит для всех, у кого непрекращающиеся муки, травмы или проблемы с движением. Он сосредоточен вокруг противодействия и восстановления ран в мышцы и связки. Спортивный массаж отличается от восстановительного массажа спины тем, что это более глубокий тип разминания деликатных тканей с использованием явных методов лечения действительно динамичных людей.

Различные виды спины включают в себя: Пост-повод — чтобы привести ткани тела в обычное состояние. Полезно — во время подготовки позволяет участникам подготовиться более серьезно и ограничить возможность получения травмы. Реабилитационный — планируется облегчить мучения из-за травмы. Игровое трение — это достойное решение в том случае, если у вас есть конкретная проблема, продолжающаяся в игре. Он оживляет распространение крови и лимфатических жидкостей, что учитывает идеальные обменные процессы, улучшенную выздоровление после исключительной подготовки, лучшее выполнение и уменьшенное начало раздражения мышц, так же как уменьшает вероятность травмы.

  • Индийский массаж головы

Хорошо известный в Азии индийский массаж головы, как было продемонстрировано, является приемлемым при успокаивающем давлении, расстройстве сна, головных болях, головной боли, перенапряжении и синусите. Запад получил свои преимущества, используя его в качестве быстрого отказа от программы.

Индийский массаж головы — это расслабляющая процедура, которая, как следует из названия, сосредотачивается вокруг трения головы. Индийский массаж головы (Champissage) дополнительно включает в себя растирание спины плеч, плеч, шеи, кожи головы, лица и ушей. Лечение включает в себя целый ряд различных разработок, в том числе глубокий массаж и давление на области шеи, плеч и кожи головы. Выполняя сидячее положение на сиденье, он помогает очистить мозг, омолаживая и улучшая резкость и уровень фокусировки, одновременно улучшая гибкость суставов и приспособляемость в шее и плечах.

Так же для более эфективного массажа можно использовать натуральные эфирные масла с бюджетной стоимостью можете сами выбрать по своим средствам. Желаенм вам богатырского здоровья и кавказкого долголетия!

1 массажное масло http://ali.pub/4koknm
2 массажное масло http://ali.pub/4kol79
3 массажное масло http://ali.pub/4koljp
4 массажное масло http://ali.pub/4kom2y
5 массажное масло http://ali.pub/4kombi
6 массажное масло http://ali.pub/4komoc
7 массажное масло http://ali.pub/4komsf

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *